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プロテインを使ったダイエットが効果的な理由

プロテインと聞けば普通は筋肉を増やすときに利用するイメージがありますが、ダイエットにも役立てることができるのです。特に女性におすすめのダイエットは大豆プロテインを利用した方法です。お店のダイエットコーナーに並んでいるドリ … Read More

私の中では不朽の名作!「愛しているといってくれ」

大学で手話を習っている時に見始めたドラマです。 友人は酒井法子主演の「星の金貨」の方が面白い!と言っていましたが、 私は「愛しているといってくれ」が大好きでした。 見始める前は「手話の勉強になりそうだし、試しで見てみよう … Read More

公園の散歩道で会った猫ちゃん

常に運動不足を感じており、先日やっと重い腰をあげ、夫婦で土手沿いにある大きな運動公園までウォーキングしに行ってきた。そこの公園は規模が大きく、芝生広場やキャンプ広場、駐車場もたっぷり。車移動中心で生きている夫は、最初はい … Read More

肌トラブルの対策には水分不足の解消を
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女性は身だしなみの一環としてもスキンケアは大変重要なもので、毎日欠かさず行っていると思います。トラブルの無い美肌を目指して、毎日朝晩とスキンケアを行っている人がほとんどでしょう。女性にとって顔は特に大切なところなので、顔 … Read More

誰でも簡単に出来る下腹ダイエット
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世の中には多種多様なダイエットのやり方があります。しかし、出っ張った下腹部を引き締めることは、そう簡単なことではありません。

エステで顔のたるみケア
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お肌のトラブルには、顔のしみやくすみだけでなく、たるみも挙げられます。紫外線から肌をガードすることは、非常に大事です。紫外線を浴びつつけるだけで、皮膚にはしみやくすみができます。