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汗がカラダにとって重要な3つの役割とは?

暑くなるとうっとしくなる汗ですが、汗はカラダにとって 重要な3つの役割を果たしていると言われています。

紫外線対策はしっかりしてます

日焼け対策はしっかりするようにしています。夏場は特にしっかりしますが、冬の間も日焼け止め効果のあるファンデーションをつかっています。前は冬は特に気をつけなくていいと思っていたのですが、冬でも紫外線はあって、雪焼けもすると … Read More

汗しみって気になりませんか?

夏場に汗をかくのはまったく不自然なことではありませんが、 脇にかいた汗で衣服の脇あたりが汗だくになって、ちょっと 恥ずかしい思いをした人も少なくないのではないでしょうか?

音楽は睡眠にどんな影響を与える?

質の高い睡眠を取るためには、静かな環境を作ることが必要です。 せっかく脳と体を休ませているのに、音がある空間だと体も脳も 休むことができません。

内臓脂肪ダイエットの食事

ダイエットをしている人の中には、より健康になるために内臓脂肪を減らしたいという人がいます。ダイエットで内臓脂肪の燃焼を促進するためには、食事内容を変えることが第一歩です。

にきび予防に効果的な洗顔料の選び方

にきびケアによって大事なことは、皮脂を適した状況にキープしながらもお肌をクリーンにすることとができる洗顔を心がけることです。顔を正しいやり方で洗うだけでなく、肌にぴったりの洗顔料を選ぶようにすることも、洗顔を正しくするた … Read More