美肌に繋がる水の飲み方

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ダイエットには1日水を2リットル飲むことはよく聞いたことがあると思いますが 水の飲み方を意識すると美肌効果もあるようです。 食べ物からも水分は補給できるので実際は1リットル飲めば十分です。 一気に飲むのではなく数回に分け … Read More