回復食

どなたでも行える酵素ダイエットですが、ただし授乳中の場合、同時にプチ断食を行う方法だけは止めておきましょう。授乳とは言わばダイレクトに自分の栄養を赤ちゃんに分け与える行為なのでのんびりプチ断食などおこなわずにせっせとカロ … Read More

眠りの質を改善しよう

with コメントはまだありません

こんにちは!あなたは睡眠でしっかり休息、出来ていますか?忙しすぎる日本人は、つい、睡眠を疎かにしてしまいがちですが、しっかり睡眠の質を確保しないと、いつか倒れてしまうかも・・・。最悪、生命の危険を脅かすかもしれません。

1 2 3 4 5 6 7 12