メタボ検診にひっかかったので、運動に通い、半年で9センチ減らしたぞ!

はい!腹囲を9センチ減らしました!
昨年の健康診断で、メタボと判定され、一念発起!
運動に通うことにしました。

女性だけの30分健康運動です。こんなに軽い感じで良いのかなぁ~?と、思っていましたが、見事に今年の検診では、腹囲が9センチも減っていました。
でも欲が出るもので、自分の体形を見るとまだまだ減らさないといけないなぁ、と強く思っています。
今までのように簡単には減っていきませんが、「継続は力なり」を信じて、もうしばらく頑張ってみようと思っています。
乙女の乳酸菌
この服は着られるようになったぞ!次はこの服を着られるようにと、ハンガーに目標の服を下げたままにして、頑張っています。
洋服屋のマネキンを横目で見て、もう少し~もう少し~と、励んでいます。
腹囲だけでなく、コレステロールも、中性脂肪も、値が下がったのは二重の喜びでした。
ちゃんとしたウエストと、健康な体を目指して、今日も運動に通います。
行も帰りもおなかに力を入れて、おなかをひっこめながら歩きます。効くと良いなぁ~