マイクロダイエットのメリットとは

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マイクロダイエットのメリットは大きく分けると3つほどあります。

まず1つ目が短期集中タイプだという点です。
食事制限によるダイエットというのは長期的に続けるとイライラとしてストレスが溜まってしまいます。

また、置き換えダイエットというのも1つのものだけを食べ続けることになるので味に飽きてしまい、やはりイライラが溜まります。
マイクロダイエットは味や食感の種類が豊富です。
例えばドリンクタイプであればホットとアイスで楽しめますし、
味もココアやコーヒーといった定番から抹茶やストロベリーなどバラエティに富んだ味が7種類も用意されています。
運動だと効果を実感できるまでには時間がかかりますが、マイクロダイエットの場合は確実な減量の仕組みになっているので、
1週間で1キロなど目に見えた減量の効果があるのでやる気が沸いてくるのです。

2つ目のメリットとして栄養素が豊富だという点があります。
置き換えダイエットや食事制限によるダイエットだと1日に必要な栄養素が不足したり、偏ってしまったりします。
それで体調を崩してしまうことがあるのですがマイクロダイエットではそれが回避できます。
マイクロダイエットの1食分は170キロカロリーと低カロリーなのに対し、栄養素はなんと50種類も含まれているのです。
ビタミンやミネラルといった健康体を作るのに必要な栄養素に加えて
美肌を作るためのアミノ酸なども含まれているのでダイエット中の肌トラブルが起こることもありません。

3つ目のメリットとして食べ応えがあるという点があります。
ドリンクやスープタイプだけの置き換えダイエット食品はよく見かけますが、マイクロダイエットにはシリアルタイプやリゾット&パスタタイプも含まれています。
ダイエット中にこってりしたものはタブーとされていましたが、このリゾットやパスタ、シリアルなら低カロリーなので安心して食べることができ、
ダイエット中にも満足感を得ることができるのです。
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