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アルブチンは美白や美肌に効果があるの?

みなさんアルブチンという成分は知っていますか? 果物の梨に多く含まれる成分ですが、あまり摂る機会は少ないかもしれませんね。 直接摂りたい方はサプリメントにもなっているので購入されてみても良いかもしれませんよ! 今回はアル … Read More

美肌に繋がる水の飲み方

ダイエットには1日水を2リットル飲むことはよく聞いたことがあると思いますが 水の飲み方を意識すると美肌効果もあるようです。 食べ物からも水分は補給できるので実際は1リットル飲めば十分です。 一気に飲むのではなく数回に分け … Read More

ベジブロスでアンチエイジング!

ベジブロスって知ってますか? 実はくず野菜から取ったスープのことです! ブロスは出汁の略で後はベジタブルの野菜です。 普段の料理で出ている玉ねぎの皮や下手の部分や長ネギの青い部分、 シイタケの石づきやセロリの葉っぱなど、 … Read More

ワキガ対策には入浴が大切!

家のお風呂に入る習慣は1人暮らしの方はあまりないですよね。 いつもシャワーで済ませている、たまに行く温泉くらいしか入らない方も多いと思います。 体臭が気になるときはシャワーよりも入浴の方がニオイの物質を体外に出しやすくし … Read More

便秘の原因はデスクワーク?

長時間デスクワークを行うことによって便秘になりやすい理由を調べてみました。 仕事が事務系の方はチェックしてみてくださいね! 座った状態を維持することが多くなるデスクワークは腸への負担がかかりやすくなります。 その為に腸の … Read More

汗をかくのを予防できるカリウムの働きとは?

あまり聞きなれませんが、汗とカリウムには密接な関係があるんです。 そんなカリウムと汗の関係を理解することで、制汗剤やサプリメントに 頼らずに汗を抑える方法を検証してみました。